脾胃在生理、病理上是相互影响的。饮食不洁、思虑太过、劳累过度 、误吐误下等均可导致脾胃不和证 。胃主受纳，脾主运化 ；胃气主降，使饮食物及其糟粕得以下行 ，脾气主升，则饮食物之精华得以营养全身；胃喜润恶燥，脾喜燥恶湿。这种纳与化、升与降、润与燥 ，相辅相成对立统一 。脾胃不和，即是这种对立统一的失调。
脾胃不和的症状
1、食欲减退、烦躁哭闹，易感冒发烧 。
2、脾系症状，有口气 、腹胀、大便或干或稀。
3 、面色萎黄发花 、眼白有蓝斑 。
4、夜眠欠安、脑袋出汗，爱趴着睡、睡时眼睛漏缝。
5、舌质偏红、舌苔白厚或厚腻 ，还可长时间地表现为地图舌。
6、皮肤粗糙、干燥、黯淡 、皱纹、色素沉积甚至出现斑丘疹。一旦出现亚健康状态 ，治疗上调和脾胃 ，同样能取得很好的疗效。
补脾食物
1、马铃薯
作用 ：补气、健脾 。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒 ，忌食。
2 、红薯
作用 ：补脾胃、益气力、宽肠胃 。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
3、香菇
作用 ：益胃气 ，托痘疹 。宜于脾胃虚弱 ，食欲不振，倦怠乏力 。属于发物，麻疹和皮肤病 、过敏性疾病忌食 。
4 、兔肉
作用：补中益气 ，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘 。虚寒、泄泻者忌食 。
5、栗子
作用 ：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃 ，泻泄。气滞腹胀者忌食。
6 、红枣
作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱 ，食少便稀，疲乏无力。气滞 、湿热和便秘者忌食。
7 、鸡肉
作用：补中益气 ，补精添髓。宜于脾胃虚弱 ，疲乏 ，纳食不香，慢性泄泻 。实证 、热证、疮疡和痘疹后忌食。
8 、山药
作用 ：补气健脾，养阴益肺 ，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
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